女孩子头发稀少一般是不良生活习惯、精神因素以及营养不良等原因导致，应该根据具体原因采取具体的措施。
1、不良生活习惯
长期熬夜、饮酒或者经常烫染头发，会导致头皮毛囊受损、萎缩，从而出现头发稀少的情况。一般调整生活习惯后即可缓解，不必过多担心。建议减少头发烫染的次数，日常生活中，保持良好的饮食习惯，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物。
2、精神因素
长期处于高度紧张的环境下容易导致焦虑、烦躁、抑郁等情况，此时会引起内分泌失调，导致生理功能紊乱，进而出现头发稀少的症状。建议患者多吃富含维生素和胱氨酸的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量，必要时进行心理治疗。
3、营养不良
长期挑食或偏食会引起营养不良，从而导致贫血、微量元素缺乏等情况，进而导致头部的血液供应不足，或是组织生长所必需的微量元素缺乏，从而出现头发稀疏。可以多吃动物肝脏、红肉等食物，在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物纠正贫血。日常生活中，要注意营养均衡，避免挑食。
除此之外，女孩子头发稀少还可能是多囊卵巢综合征导致。建议到医院皮肤科进行就诊，明确病因后进行对症治疗。