侧着睡觉脸会变形吗

通常情况下，偶尔侧着睡觉脸大多不会导致脸部变形，但若长期侧睡可能会出现脸部不对称的情况。

长期侧着睡觉，被挤压的部分可能会出现面部肌肉、脂肪等变少的情况，而且还有可能会导致被挤压的一面出现面部畸形，从而会出现总是侧着一边睡脸会不对称的情况。推荐仰卧位睡眠，因为仰卧位睡眠不仅能够减少睡眠的皱纹，还能让脊柱等部位得到更充分的放松，是综合考虑最优的选择。晚上睡眠的时候会无意识的变换睡姿，变化的频率随着年龄的增长会有降低，有时仰卧，有时侧卧，总的来说侧卧的时候更多。但是起始睡眠的时候取仰卧位，可以减轻脸部不对称的发生概率。

睡觉选择无论哪种姿势，主要是以身体放松，促进睡眠为主要目的，有助于身体健康。若身体有任何不适，及时就医治疗。