颞颌关节紊乱指的是颞下颌关节紊乱综合征，颞下颌关节紊乱综合征一般不是很难治。
颞下颌关节紊乱综合征是颌面部位比较常见的一种自限性疾病，多数患者可以自愈。引起疾病的原因有很多，其中包括外伤、精神紧张、咬合不良等。一般会出现关节弹响、颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。建议到医院通过影像学检查的方法进行判断。情况不是很严重的患者，通过自我调理、改变生活习惯的方法可以让症状得到缓解。症状比较严重的患者，可以采取手术的方法进行治疗。
在日常生活中需要注意避免吃过于坚硬的食物，打哈欠的时候不能张口过大。保持良好的心态，不要过度焦虑。