肛门和腹部下坠疼痛，多考虑是由便秘造成的，但也可能是痔、直肠炎、肛周脓肿、结肠息肉等原因引起的，需要根据病因进行针对性治疗。
1、便秘
一般可能是由于低纤维饮食、缺乏运动以及缺乏饮水等因素诱发便秘，通常会出现肛门坠胀感、小腹疼痛等不适症状。日常应注意多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、火龙果、苹果等，还需要多喝水，并注意进行适当的运动，如跑步、瑜伽、步行等，有助于促进胃肠道蠕动。
2、痔
如果患者长期不良的生活习惯或饮食不当可能会诱发痔，在发病期间会出现排便困难的情况，并且还会伴有局部肿胀及疼痛的现象。可以遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏等药物进行治疗，也可以通过胶圈套扎疗法等方式进行处理。
3、直肠炎
长期过度劳累、细菌感染等因素可能会诱发直肠炎，通常会出现腹泻、血便等症状。日常应注意清淡饮食，避免摄入辣椒、胡椒、炸鸡、麻辣烫等，以免加重刺激。此外，患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、美沙拉秦肠溶片等药物进行治疗。
4、肛周脓肿
外伤、肛窦炎等因素可能会引起肛周脓肿，通常会出现肿胀、疼痛等症状，还有可能会出现发热、乏力等现象。日常应注意保持清洁，以免反复发生感染。还可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。
5、结肠息肉
考虑是家族遗传因素或者是基因突变等原因所引起的一种疾病，患病以后容易使体内激素水平发生变化，从而引发上述情况。需要及时到医院做相关检查，然后在专业医生操作下采取内镜切除术的方法进行治疗。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻生冷难消化的食物，以免加重不适。若期间还伴随其他明显不适，还需尽快就医诊治，以免延误病情。