豆浆含糖量高吗糖尿病可以吃吗

2023-02-07 13:50:58

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

豆浆含糖量一般不高,糖尿病患者可以适量饮用无糖豆浆。

豆浆主要是大豆类产物,其中富含植物蛋白、磷脂、维生素、矿物质等营养元素,可以补充营养,改善脑功能。并且豆浆的碳水化合物、单糖含量不高,糖尿病患者可以适当饮用,通常不会引起血糖大幅度波动,但是也不要过量饮用。不过值得注意的是,一般市面上售卖的豆浆都是加了糖的,糖尿病患者最好不要饮用含糖豆浆。若是患者糖尿病症状过于严重,已经出现明显的身体不适,此时是不建议饮用的。

建议糖尿病患者的饮食要营养均衡,每天应该进食富含植物蛋白、动物蛋白、碳水化合物的新鲜蔬菜,以及糖分不高的水果。

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