糖尿病吃什么水果合适

2023-02-07 13:50:57

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

糖尿病没有吃什么水果比较合适的说法,一般建议通过糖尿病饮食、运动、药物、血糖监测以及糖尿病自我管理教育五个环节,以纠正病人不良的生活方式和代谢紊乱,降低血糖,防止急性并发症的发生和减少各种慢性并发症。

1、改善饮食

糖尿病发病之后,饮食应采取平衡膳食,食物选择应多样化,营养应合理。应做到主食粗细搭配;副食荤素搭配;不偏食,不挑食。提倡少食多餐,定时定量进餐。提倡高膳食纤维饮食,可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖、卤等烹调方式制作食物。

2、增加体质锻炼

出现血糖增高可以增加运动来进行调节,因为每个人的情况不一样,所以运用方法有所不同,具体要根据个人情况来进行判断,比如选择早上散步以及慢跑的方法进行改善。

3、药物控制

血糖的增高很可能会对生活造成一定影响,而且影响到代谢功能,也可能会导致其他的心血管并发症,可以在医生指导下通过格列奇特片、格列美脲片等药物缓解。

糖尿病多需终身用药,在用药时,应谨遵医嘱,应用胰岛素时,应警惕低血糖的发生。日常生活中应适当进行运动,注意饮食,同时注意保持个人卫生,预防感染的发生。平时注意观察脚部和皮肤是否有异常,一旦发现异常应及时就诊。治疗一段时间后,应遵医嘱定期复查。

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