乳腺纤维瘤10年了是否要紧，需要根据个人情况以及出现的症状进行判断。
1、不要紧
如果患有乳腺纤维瘤已经10年，但肿瘤体积比较小，生长速度比较慢，这种情况一般是不要紧的。但是患者要严格遵医嘱定期复查，以免出现病情恶化的情况。
2、要紧
如果乳腺纤维瘤的体积比较大，并且生长速度比较快。如果在早期时没有出现不适症状，随着病情的发展，可能会出现乳房疼痛、肿块等。这种情况可能是要紧的，建议患者及时到正规医院的乳腺外科，通过手术切除的方式进行治疗，以免延误病情，出现癌变的可能。
治疗期间要保持良好的心情，避免情绪过于激动，避免长期熬夜、过度劳累等。同时，还要保持局部清洁卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，尽量穿宽松纯棉的内衣，对于病情的恢复有一定的帮助作用。患有乳腺纤维瘤的患者一旦出现不适，需要及时就医治疗，以免延误病情。