例假一般指的是月经。乳头疼可能一周左右来月经，但是由于每个人的体质不同，所以来月经的时间也可能会存在差异。
由于子宫内膜脱落是靠体内激素水平的影响，体内的雌激素和孕激素水平发生变化，激素可能会对乳腺管造成刺激，从而出现乳房肿胀、疼痛等症状，这是一种正常的生理现象。如果出现乳头疼的情况，可能需要一周左右的时间才会来月经。
如果乳头疼得比较严重，建议患者及时到正规医院的乳腺外科进行相关检查，并使用温毛巾，通过局部热敷的方式能够促进血液循环，对疼痛有一定的缓解作用。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。