哺乳期乳头疼乳晕疼多考虑哺乳姿势不正确引起的，也可能是内衣过紧、乳汁淤积、乳腺管扩张、乳腺炎等原因导致的，需要根据具体原因对症改善。
1、哺乳姿势不正确
正确的哺乳姿势应该让宝宝将乳头和乳晕完全含在嘴巴里面，如果只是含住了乳头部分，长期吮吸容易导致乳头和乳晕组织受到损伤，从而出现疼痛的现象。需要及时调整哺乳姿势，吃奶的时候让宝宝将乳头和乳晕完全含住。喂奶前还可以使用毛巾热敷促进局部的血液循环，从而改善疼痛的现象。
2、内衣过紧
如果在哺乳期穿的内衣比较紧，乳头和乳晕长期与内衣受到摩擦，可能会使局部皮肤受损，从而引起疼痛。可以通过更换宽松的内衣进行改善，受损部位可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物促进愈合，但用药前后需注意清洁皮肤，避免宝宝误食。
3、乳汁淤积
乳汁淤积是哺乳期乳头有硬块疼痛的常见原因。由于哺乳不及时或不完全，乳汁在乳腺内积聚，形成乳头、乳晕处的硬块，并伴随疼痛。可以在哺乳前使用温热的毛巾或热水袋敷于乳房上，有助于软化乳块，促进乳汁流动。
4、乳腺管扩张
女性在哺乳期内，如果乳腺管被细菌感染，可能会导致乳腺管堵塞，容易影响乳汁的正常排泄，出现乳头、乳晕处的疼痛、肿胀等不适的症状。此时可以在医生的指导下使用罗红霉素胶囊、青霉素V钾片、蒲公英颗粒等药物来治疗。
5、乳腺炎
乳汁分泌得比较多而宝宝吃得少，多余的乳汁无法排空，可能会引发乳腺炎。从而出现乳房胀痛、皮肤温度增高、发热等症状。建议及时用吸奶器将乳汁排尽，发热后体温超过38.5℃以后，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、银翘解毒颗粒、小柴胡颗粒等药物进行治疗。
除了以上几种原因以外，不排除与乳腺纤维腺瘤有一定关系，可以通过乳房超声检查、病理学检查等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。另外，用药治疗疾病期间需要停止母乳喂养。