经期一般是可以吃葡萄籽保健品。
葡萄籽保健品是一种比较常见的食品，其中的营养物质比较丰富，可以改善皮肤水分，而且可以为身体提供营养物质。经期期间身体抵抗能力可能会相对比较虚弱，而且部分女性会伴有痛经、身体乏力等现象，吃葡萄籽保健品可能不会对身体健康造成太大影响，而且也不会影响到子宫内膜的正常脱落。所以是可以吃葡萄籽保健品的，但是要注意好摄入量，不要吃得太多，以免对身体健康造成影响。如果出现了过敏等迹象，还需要立刻停止服用，以免对身体健康造成影响。
在经期期间要多注意身体的保暖情况，避免受凉，也要注意饮食清淡，避免吃凉性食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免导致月经量变少。也要多注意情绪平稳，不要给自己施加过大的压力，要多注意卧床休息，避免熬夜。