叶酸缺乏，可能会引发贫血、神经管畸形的疾病，因此要及时补充叶酸。
人体缺乏叶酸以后，容易影响正常食欲，造成营养不均衡的情况，还可能会使红细胞分裂速度变慢，细胞体积变大，引起巨幼红细胞贫血的情况，影响正常的身体健康。另外，对于孕妇来说，如果出现了叶酸缺乏的情况，容易导致胎儿的神经管出现畸形的现象，比如无脑儿和脊柱裂患儿等。神经管畸形是比较严重的疾病，因此在怀孕的过程当中需要及时补充叶酸，预防胎儿畸形出现。
在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等，少吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、胡椒、炸串等。作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。建议适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。