每晚深度睡眠只有1-2小时一般是正常的。
深度睡眠只是每晚睡眠中的一小部分，通常只占用每晚睡眠时间中的20%。一般一个正常人每晚需要进行7~8个小时的睡眠，因此每晚进入深度睡眠的时间大概是1.6个小时左右，因此每晚深度睡眠只有1-2小时，一般是正常的，不需过度担心或者进行其它特殊的治疗。每个人的体质不同，生活习惯和年龄也不尽相同，深度睡眠也没有具体的标准值，只要身体没有出现不适的症状，通常都是正常的，若出现身体不适，则建议及时去医院就诊，避免症状加重。
在日常生活中建议少玩手机、电脑，可适当吃香蕉、樱桃等新鲜的水果，并坚持进行运动锻炼，这样可以促进睡眠，让身体保持健康的状态。