使用沙棘排毒睡袋出汗的好处，具有辅助清除体内有毒物质、调节基础代谢功能、疏通体内经络的作用，但使用过程中需要严格按照使用说明进行操作。
1、辅助清除体内有毒物质
使用沙棘排毒睡袋出汗过程中，对于肝脏，肾脏等组织器官进行正常生理活动会起到一定的调节效果，辅助加快肝脏、肾脏等组织器官基础代谢功能运转速度，确保肝脏肾脏等排泄器官产生的有毒物质通过汗液排出的方式排出体外，辅助减少体内有毒物质含量。
2、调理基础代谢功能
使用沙棘排毒睡袋时，可以加快体内脏器进行基础代谢功能的运转速度，缓解自身基础代谢功能运转速度过慢造成的影响，有助于人体进行正常生理活动。
3、疏通体内经络
进行沙棘排毒睡袋的过程中，也可以加快体内血液运行速度，缓解自身血液运行不畅造成的影响，逐渐达到疏通自身经络的目的。
建议使用沙棘排毒睡袋过程中需要把握好使用时间，以免出现人体基础代谢功能紊乱现象。