睡眠不好体重下降多考虑是饮食不当引起的，但也不排除是阴虚火旺、气血两虚等原因导致的，具体的情况还需要去医院的中医内科进行检查。
1、饮食不当
在平时如果进食量过少、偏食可能会导致患者出现营养不良的情况，进而会影响机体各组织细胞的正常生理功能，在临床出现身体不适的情况，建议在平时要养成良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，注意饮食均衡，适当的进行体育锻炼，保持愉快的心情。
2、阴虚火旺
患者患有该疾病可能是长期不良的情绪因素、饮食不当或机体过于劳累引起的，进而会导致阴液亏虚的情况，在临床通常会出现失眠多梦等症状，建议在医生的指导下服用知柏地黄丸、坤泰胶囊等药物进行治疗，同时通过针灸泉涌等穴位进行缓解。
3、气血两虚
气血两虚可能是年老体弱、患有慢性疾病等原因导致气虚无力、阴虚不足的症状，在临床中常会出现神疲乏力等症状，建议在医生的指导下服用生脉饮、人参归脾丸等中成药进行调理，同时要养成良好的生活习惯。
除了上述原因以外，还可能是肺气不足等原因导致的，需要去医院做进一步的检查进行了解，并采取合适的方式治疗。