不累就睡不着可能是失眠导致的，也可能不是。
失眠指患者对自身的睡眠时间和睡眠质量不满足，包括入睡困难、睡眠时间减少、质量下降，进而导致日常生活中出现注意力不集中、记忆力下降等，在不累的情况下，如果超过半小时仍然无法入睡，一般就叫做失眠症。如果是偶尔一次的失眠，可以不用太过担心，可能是近期压力较大等原因导致，如果长期失眠，建议去神经内科或精神科就诊，在医生指导下使用氯硝西泮、艾司唑仑等药物进行辅助治疗。
失眠的患者在日常生活中要养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝，按时起床，不要熬夜。睡前可以使用热水洗脚或喝一杯牛奶有助于入睡，每天早晨和下午应该定期运动，防止白天贪睡而夜间不眠。