在中医看来，虚胖通常是湿气重的表现。
中医湿气重的意思一般是指人体内存在湿邪，一般是由于长期所在的环境比较潮湿或寒冷导致的，也有可能是饮食习惯不佳所引起的，湿气过重会导致脾胃运化功能下降，无法正常运化体内的水分，此时就会出现虚胖的现象。对于虚胖湿气重的患者，在平时可以多吃一些薏米、山药等食物，此类食物不仅有利于湿气排出，还可满足身体所需要的营养。同时还应注意平时的饮食健康，少吃生性寒冷类食物，比如柿子、甜瓜、柚子等，此外还可以配合运动锻炼来促进气血循环，从而帮助祛湿。
如果饮食调理的效果一般，患者还需要及时就医，在医生的指导下使用藿香正气丸、参苓白术散、防己黄芪汤等中药进行治疗，促进湿气排出，具体用药还需要在中医医生的辨证下来治疗，避免用药不当而引起副作用。