任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
发生中午很困但睡不着，一般是周围环境过于吵闹导致，但也不排除是精神压力过大、抑郁症等导致，需要根据以上因素选择适当方法改善症状。
1、周围环境过于吵闹
如果睡眠环境内出现声音过于嘈杂、过于吵闹现象，对病人颅脑神经组织产生刺激，无法使病人进入睡眠状态，引起睡不着等症状。建议更换睡眠环境，有助于进入休息状态。
2、精神压力过大
如果经常处于精神压力过大的状态，影响脑内神经递质正常传递，不利于病人进入睡眠，引起特别困、但无法入睡、情绪低沉失落等症状。可以适当使用手部对头部进行按摩和揉搓，放松头部神经组织，辅助改善治疗。
3、抑郁症
患有抑郁症，脑内神经递质可能会有分泌、传递功能异常现象，导致自身情绪长期处于低落状态，影响颅脑神经组织进入睡眠。建议按医嘱使用帕罗西汀片、盐酸马普替林片等药物改善。
除此之外，也有可能与焦虑症疾病有关，需选择适当方法改善。