入睡容易但是睡眠时间短

入睡容易但是睡眠时间短多考虑是年龄增大、精神紧张等原因所引起的，但不排除神经衰弱所导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、年龄增大

随着年龄的不断增大，可能会使身体的器官发生变化，从而出现睡眠时间变短的情况。属于一种正常的现象，一般不需要进行任何治疗，也不需要过分担心。

2、精神紧张

如果长期处于压力过大的环境中，导致精神过于紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而影响到正常的睡眠质量。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以在睡前泡脚放松。

3、神经衰弱

神经衰弱的患者可能会出现睡眠质量变差的情况，也会伴有频繁发脾气的情况。可以多卧床休息，也可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行缓解。

除以上比较常见的原因以外，还可能与焦虑症、抑郁症有关系，需要根据引起的原因进行治疗。