增加肌肉力量的中药

2023-02-17 14:33:38

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

可以辅助增加肌肉力量的中药主要有黄芪、红花、煅牡蛎等。

1、黄芪

属于一种补气固表的中药材,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效,可以有效的改善气血不足引起的不适症状,也可以用来改善自汗盗汗、浑身乏力等症状。

2、红花

能够起到通经活血的主要功效,可以促进体内的血液循环,主要用来改善血液循环不畅引起的不适症状,加速新陈代谢。

3、煅牡蛎

能够起到收敛固涩的功效,可以有效的缓解多种疾病,引起的肢体酸痛、浑身乏力等症状,也能够改善肝阳上亢引起的头晕不适。

除此之外,也可以使用牛膝、血竭等中药材进行调理,具有很好的生肌效果。以上药物均需要在医生辩证后使用,切勿盲目自行用药。但药物均起到辅助效果,如果想要增加肌肉力量应加强身体锻炼,如俯卧撑、负重深蹲等,同时应合理饮食,搭配钙元素丰富的食物进行调理,并要保证充足的睡眠。

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