低海拔对人身体的影响包括胸闷、入睡困难、频繁觉醒、过度早醒等。
低海拔一般是指1500米以下，低海拔对人体产生的影响一般称为平原反应，也可以叫醉氧反应，是指从高海拔地区到低海拔地区，患者会从缺氧状态进入氧饱而产生的眩晕或迷盹的感觉。由于生长在不同海拔的患者心脏大小、跳动、频率是不同的，对心肌的厚度要求也不同，所以部分患者还会感觉到胸闷、入睡困难、频繁觉醒、过度早醒等情况。
生活在低海拔的人群可以多吃一些番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮的食物，有利于抗氧化，进而防止醉氧的情况。