身体失调的调理一般要结合患者具体情况进行分析，身体失调通常包括脾胃失调、阴阳失调以及气血失调等。
1、脾胃失调
常见病因为饮食不当，患者可出现胃胀、胃疼等不适症状。患者可服用健脾和胃食物调理，例如山药、大枣、萝卜等，同时还可辅以针灸治疗。
2、阴阳失调
阴阳失调进一步还可分为阳虚、阴虚，对于阳虚患者，可给予助阳的药物调理，例如金匮肾气丸、附桂八味丸等，而对于阴虚的患者，则需服用滋阴的药物调理，包括六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
3、气血失调
一般是患者长时间熬夜、生活不规律等引起，可导致患者出现失眠、多梦以及乏力等症状，一般可通过食用补气养血的食物调理，例如羊肉、牛肉或红枣等。
此外，还可以进行一般调理，生活上注意养成健康的生活方式，注意规律休息，避免长时间熬夜，饮食均衡，营养搭配合理，适度体育锻炼，都有益于调理。