明明很清醒但是脑袋昏昏沉沉怎么回事，怎么办
2023-02-17 14:33:43
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
很清醒但是脑袋昏昏沉沉多考虑是睡眠质量差造成的，也可能与神经性头痛、缺铁性贫血等原因有关，需要根据病因的不同采取具体的治疗措施。
1、睡眠质量差
长期熬夜可能会导致睡眠质量变差，进而出现头晕、身体乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠能够改善症状。
2、神经性头痛
神经性头痛是情绪波动或者神经紧张所引起的一种头痛，常见的症状有头部钝痛、耳鸣、焦虑、心慌气短等。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。也可以积极配合医生通过认知行为疗法的方式，能够帮助患者减轻头痛的频率和严重程度。
3、缺铁性贫血
由于长期挑食偏食、慢性失血等原因，可能会导致体内铁元素含量不足，导致缺铁性贫血。常见的症状有头晕、乏力、困倦等。如果症状比较轻微，可以通过饮食调理，适当吃富含铁元素的食物，比如菠菜、虾皮、海带等。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁糖浆等，有利于病情的恢复。
除了上述原因以外，也不排除是腔隙性脑梗死等原因造成的，建议立即前往医院进行就诊，避免延误病情。
