人流一般指人工流产。通常情况下，人工流产后喝乌鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤等，可以促进子宫恢复。
1、乌鸡汤
乌鸡汤主要由乌鸡、大枣和水熬制而成，里面含有比较多的蛋白质、各种氨基酸等营养物质。人工流产以后，喝乌鸡汤可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
2、鲫鱼汤
里面含有一定量的维生素E、蛋白质、各种矿物质等营养成分，而且属于一种比较好消化的食物。食用以后可以增强自身的免疫力，也可以达到调节内分泌的目的。
3、鸽子汤
鸽子汤含有蛋白质、钙元素、维生素、各种氨基酸等营养物质，具有滋补身体的功效。女性做完人工流产以后，身体相对比较虚弱，此时喝鸽子汤可以为身体补充能量。
除此之外，也可以喝瘦肉汤、五红汤等食物进行改善，对身体有一定的好处。