一般情况下，缓解眼睛疲劳可以通过眺望远方、眼保健操、热敷眼部、按摩太阳穴、药物治疗等方式进行改善。如果患者出现不适的症状时建议及时就医治疗。
1、眺望远方
在日常生活中适当地眺望远处，可以使睫状肌得到放松，也能够在一定程度上起到缓解视力疲劳的作用。
2、眼保健操
通过做眼保健操的方式能够促进局部血液循环，在一定程度上还可以达到放松眼部肌肉的效果，从而得到有效的缓解。
3、热敷眼部
可以使用干净毛巾包裹住热水袋放在眼皮部位热敷，也可以使用温水浸泡过的毛巾对局部进行擦拭，这样可以使血管扩张，有效缓解视疲劳的情况。
4、按摩太阳穴
在日常生活中适当按揉太阳穴也具有一定的好处，因为按摩该穴位可以起到促进血液循环的功效，同时还有助于消除眼部疲劳的作用。
5、药物治疗
若上述方法无法得到有效缓解，则可以在医生指导下配合使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物进行辅助治疗，通常具有滋润眼球的功效，有助于病情的好转。
除此之外，还要注意平时养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，也要减少看手机以及电脑的时间。