肌肉拉伤后水肿一直不消，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状，改善水肿的情况。
1、一般治疗
上述不适的情况可能是肌肉拉伤后组织液淤积而引起的。建议患者在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，多注意休息，避免过度劳累，不要熬夜。制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，并养成良好的生活习惯。通过生活调理，一般可以逐渐消肿。
2、物理治疗
此外，患者也可以通过按摩或热敷的方式，促进局部血液循环，改善肿胀的情况。
3、药物治疗
如果上述两种方式无法很好的缓解肿胀，患者也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、氟地洛芬巴布膏、扶他林软膏等药物来治疗。
患者在药物使用过程中，一定要严格遵医嘱进行，避免自行盲目用药，出现身体不适的症状。