哺乳期乳房痛但是没有硬块，可能是哺乳姿势不正确引起的，但也不排除是乳汁淤积、乳腺炎、乳头擦伤或破损、乳腺导管堵塞等原因导致的，需要明确病因进行针对性治疗。
1、哺乳姿势不正确
如果在哺乳期患者不注意哺乳姿势，可能会压迫到乳房，出现乳房疼痛的现象。建议及时调整婴儿吃奶的姿势，通常会逐渐恢复。
2、乳汁淤积
通常在哺乳期，如果乳汁排出不畅，可能会导致乳汁在乳房内积存，会出现乳房发胀、疼痛的现象。建议使用吸奶器将乳汁吸出，避免乳汁淤积，平时也要注意乳头卫生。
3、乳腺炎
如果在哺乳期乳汁无法正常排空，可能会诱发乳腺炎，出现乳房肿胀、疼痛。建议通过热敷或冷敷等方法缓解，如有必要也可遵医嘱服用头孢氨苄胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素进行抗感染治疗。
4、乳头擦伤或破损
哺乳过程中，乳头可能因幼儿咬伤、摩擦或不当的吸吮方式而出现擦伤或破损。乳头破损后，细菌可能沿淋巴管侵入感染，引起乳房疼痛。应及时处理乳头擦伤，防止感染，并在医生指导下使用适当的药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。
5、乳腺导管堵塞
乳腺导管可能因姿势不当、紧身衣物压迫等原因而堵塞。堵塞的乳腺导管会导致乳汁不能正常排出，乳腺组织受压，进而引发乳房疼痛。通过按摩乳房、增加哺乳次数或使用热毛巾敷在堵塞的乳房上，有助于扩张乳腺导管，促进乳汁排出，缓解疼痛。
在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。