哺乳期晚上总是漏奶怎么办

哺乳期晚上总是漏奶，可以通过喂养、调整饮食、按摩改善。

哺乳期晚上总是漏奶，多考虑是乳汁分泌过多引起的，可能会伴随出现乳房肿胀、疼痛等症状。要养成定期喂奶的习惯，及时给宝宝喂奶。日常要注意饮食营养均衡，可以吃瘦猪肉、胡萝卜、白菜等高蛋白、高维生素食物，不要饮用过多鱼肉汤、猪蹄汤等食物。

如果伴随出现乳房肿胀、疼痛等症状，可以用手轻轻按摩乳房，促进乳汁排出。除此之外，还可以用吸奶器排空乳房，减少漏奶次数。平时可以用防溢乳垫。

哺乳期要保持心情舒畅，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。要注意饮食健康，不要吃生冷食物，比如螃蟹、冻梨等，以免对宝宝的身体健康造成不好的影响。如果出现乳头红肿、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。