凌晨三点流鼻血多考虑是室内空气干燥导致的，也可能是鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、室内空气干燥
可能是由于室内的空气比较干燥，导致鼻腔黏膜也比较干燥，从而使毛细血管破裂，出现鼻出血、咽干、喉咙痛等症状。建议患者可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，来缓解鼻腔干燥的情况，也可以在室内放一个加湿器来调节温度。
2、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏向一侧或两侧导致鼻腔功能障碍，可能与鼻外伤、发育异常等因素有关，患者可能会出现偏头痛、鼻塞、偏曲的凹面出血等症状。建议有明显临床症状的鼻中隔偏曲患者可以去正规医院进行鼻中隔黏膜下矫正手术进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激的食物、保持鼻腔湿润。
3、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是指鼻黏膜非感染性炎性疾病，可能与环境过敏、遗传等因素有关，患者可能会出现阵发性打喷嚏、鼻痒等症状，而且反复揉搓鼻子可能会导致黏膜下小血管出血。建议患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷剂、曲尼司特胶囊等药物进行治疗，要注意勤开窗通风，保持室内清洁。
除此之外还可能是慢性鼻炎、鼻窦炎等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。