鼻子里很臭自己能闻到，多考虑是鼻炎、鼻窦炎等疾病造成的，也可能与萎缩性鼻炎有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
1、鼻炎
由于鼻腔黏膜组织发生炎症反应引起的，通常会出现鼻塞、流鼻涕、鼻部有异物感等症状，如果分泌物长时间堆积在鼻子内部，可能会激发感染，甚至会出现异味。可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，对病情恢复有一定帮助作用。还要保持鼻腔内清洁卫生，避免经常用手抠挖。
2、鼻窦炎
由于细菌病毒感染引起，其典型症状为鼻塞、流脓涕、嗅觉障碍等。出现这种情况，患者可以遵医嘱使用青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物来改善，能够起到消除炎症，预防感染的作用。也可以及时到正规医院通过鼻蒸气吸入等方式治疗。
3、萎缩性鼻炎
长时间受到有害气体刺激引起，典型症状为鼻腔和咽喉干燥、鼻出血、鼻部有异物感等症状，甚至会出现有恶臭味。患者可以及时到正规医院，通过鼻腔冲洗治疗的方式来改善，也可以积极配合医生，通过鼻腔缩窄手术能够缓解病情。
除了上述原因以外，也不排除是鼻息肉、鼻腔肿瘤等疾病造成，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的耳鼻喉科就诊。