感觉咽喉有东西卡住了，可能是由于饮食刺激、精神因素、咽喉内有异物等因素引起的。
1、饮食刺激
喝酒、吃过热、生冷、辛辣的刺激性食物都对咽喉产生一定刺激，进而引起上述症状。这种情况下，注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，慢慢休养便可恢复。
2、精神因素
精神紧张或情绪波动等，可能造成咽喉部肌肉紧绷得不到休息，进而导致时有时无、时轻时重的咽喉异物感。这种情况下，注意保持精神愉快，消除心理负担。
3、咽喉内有异物
吃饭时不小心导致鱼刺、骨头等卡在咽喉部，也会出现上述症状。这种情况下，患者应立即停止进食，用长镊子或筷子轻轻取出异物，如果卡的位置比较深，则需及时前往医院急诊科或耳鼻喉科，由医生使用专业器械将异物取出。
除此之外，也有可能是慢性咽炎等原因引起的，可到医院明确原因，进行治疗。日常生活中应多饮水，保持一定的运动量和充足的睡眠，提高免疫力，避免感冒。