陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
通常情况下，怀孕初期出现整天恶心的症状可能是早孕反应引起的。可以通过饮食调理、多休息、适当运动、药物治疗、保持良好心态等方式进行缓解。
1、饮食调理
如果孕妇在日常生活中不注意合理饮食习惯，经常吃辛辣刺激性的食物或者油腻的食物，则可能会加重胃肠道负担，从而引起恶心的现象。建议患者平时要注意清淡饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免食用辣椒、大蒜、生姜等刺激性食物。
2、多休息
孕妇在此期间，还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况，从而缓解身体不适症状。
3、适当运动
同时还可以通过适当地运动来促进胃肠蠕动，如爬楼梯、散步、瑜伽等，在一定程度上也可以改善不适症状。但是要避免剧烈运动，以免影响到胎儿的身体健康。
4、药物治疗
若经过以上方法处理后效果不佳，并且伴有腹痛等症状时，则可以在医生指导下谨慎使用维生素B6片、维生素B1片、盐酸异丙嗪片进行止吐治疗。
5、保持良好心态
同时，孕妇还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张焦虑，有助于缓解恶心的症状。
当孕妇身体出现明显不适的时候，一定要及时就医检查并积极治疗。