回奶宝喝几天涨奶感才会消失

一般情况下，服用回奶宝一周左右涨奶感才会消失，但具体需要根据个人具体情况进行判断。

回奶宝是一种中成药，主要包含麦芽、枳实、神曲等中药材，具有减少乳汁分泌的作用，在医生指导下服用能够缓解乳汁过多、乳房胀痛、乳房松弛等作用，一般会在服药一周后开始发挥作用，不适症状开始逐渐消失。如果自身乳汁分泌较少，可能在服药3天左右涨奶感就开始消失，如果自身乳汁分泌较多，可能需要更长的一段时间，通常需要10天左右。

日常还可以使用热毛巾进行局部热敷，有助于缓解不适症状，同时还可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出。在饮食方面应注意避免吃促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、花生、猪蹄等。平时应注意观察乳房硬块的情况，需要及时揉开，以免引发乳腺炎。