月经咖啡色量少时间长，多考虑是由于精神压力过大导致的，也不排除是月经不调、宫内先兆流产等疾病导致，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、精神压力过大
由于患者近期较为焦虑，精神压力较大，或者受到外界因素的影响，从而导致月经持续不断、淋漓不尽的情况，由于月经量较少，在宫腔流出后呈咖啡色样。在日常生活中要放松自己的心情，找到释放压力的突破口，晚上多注意休息，不要熬夜，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量。
2、月经不调
可能是不注意腹部保暖、熬夜等原因导致的月经不调，由于身体内雌激素的变化，干扰正常的月经，从而出现月经时间长，量比较少的情况。在日常生活中可以多到户外参加户外活动，跟随温度的变化，增添衣物注意腹部保暖，少吃生冷的食物，也可以遵照医嘱口服黄体酮胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
3、宫内先兆流产
由于先兆流产血量较少，淤血留在体内逐渐氧化成褐色，从而导致咖啡样分泌物的现象。在日常生活中不要吃辛辣刺激油腻的食物，要保持心情愉快，症状严重者，可以在医生的指导下口服地屈孕酮片、维生素E片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是子宫内膜息肉、宫外孕等疾病引起，如果患者出现身体不适，一定要及时去医院就医，以免延误病情。