8月20号来的月经，排卵期是什么时候

正常情况下，8月20号来的月经，上一个月经周期的排卵期一般是在7月2号至7月11号之间，下一个月经周期的排卵期通常是在9月2号至9月11号之间，但是还会因人而异。

月经周期一般是在28天至30天之间，排卵日通常是在下次月经来潮前的第14天左右，在排卵日前后的4天左右均属于排卵期。月经周期规律的情况下，排卵期通常是比较规律的。在排卵期激素水平会出现明显的变化，可能会出现阴道分泌物增多、胸部胀痛等症状，还有可能会出现少量出血的情况，可以通过症状进行判断。除此之外，还可以使用排卵试纸进行测试，能够准确计算排卵时间。

在排卵期通常会出现免疫力下降的情况，因此应注意身体保暖，还需要及时补充营养。平时应注意养成规律的作息习惯，并进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强自身体质。