小肚子一般指的是腹部。腹部胀排气多腰疼，多考虑是消化不良引起的，也可能是急性胃肠炎、肠梗阻等原因导致的，可根据具体原因对症改善。
1、消化不良
如果平时不注意合理饮食，大量进食一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠负担出现腹胀、腹痛等症状。如果疼痛感比较严重，可能会使腰部受到牵连。建议通过顺时针按揉腹部的方法进行改善，必要时在医生的指导下，使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2、急性胃肠炎
不注意饮食卫生导致细菌侵入，可能会引起急性炎症，从而出现腹部疼痛、腹泻、呕吐等症状。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果腹泻情况比较严重，可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行改善。
3、肠梗阻
指的是肠道里面的内容物不能正常运行，与肠粘连有一定关系。患者可能会出现腹部绞痛、食欲减退、便秘、排气、腹胀等症状。建议及时通过肠切除肠吻合术的方法进行治疗，也可以采取粘连松解术的方法改善。治疗期间禁食禁水，可以通过静脉补液等方式补充电解质、水分及营养物质。
另外，不排除与腰椎间盘突出症等有一定关系，可到医院通过实验室检查、影像学检查等方法进行判断。根据检查结果，及时作出有效治疗。