男性体内的红细胞在(4.0-5.5)×10^12/L；女性体内的红细胞正常值在（3.5-5.5)×10^12/L。每个人的红细胞数值都是有所不同的建议要多加以重视。
红细胞的数量变化能够诊断患者是否存在红细胞减少症、贫血等疾病，主要是采取上臂静脉血进行化验。如果数值有所升高，可能是频繁呕吐或者是大面积烧伤等原因所造成的；但如果数值有所降低，这可能是存在急性或慢性失血、经常接触化学物质等原因所造成的，还需要多加以重视。
平时要多关注体内红细胞的数量变化情况，一旦发生降低或升高，就要积极配合医生治疗。在平时生活中要多注意卧床休息，可以吃些阿胶、红枣等食物进行辅助调理，如果数值过低情况较为严重，还需要及时前往医院通过静脉输血的方式进行改善。
平时，也要保持乐观健康的心态，不要给自己施加过大的压力。