过敏性鼻炎白天没事晚上严重可能是因为环境因素、晚上睡觉时体位发生变化、昼夜温差过大、饮食不当以及迷走神经兴奋等原因导致的。
1、环境因素
如果室内存在花粉或尘螨等物质可能会对呼吸道黏膜造成一定的损伤，在夜晚时由于人体处于睡眠状态，呼吸频率会逐渐减慢，从而导致上述情况发生。可以注意开窗通风，并且远离有致敏原的地方缓解。
2、晚上睡觉时体位发生变化
晚上睡觉时，人体处于平躺的状态，头部和面部的血流速度会比白天慢。当过多的血液积聚在鼻黏膜下时，患者会出现清鼻涕、鼻塞的症状，鼻黏液肿胀症状也会更加明显。如果经检查确认为过敏性鼻炎，患者可根据医生的指导积极使用抗组胺药来缓解不适的症状。
3、昼夜温差过大
如果患者所处环境昼夜温差过大，晚上时外界温度突然下降，就会导致冷热交替太过迅速，诱发过敏性鼻炎，一般情况下这时的症状会比白天更加严重。
4、饮食不当
如果在日常生活中不注意合理饮食经常吃辛辣油腻的食物，可能会影响体内的新陈代谢功能，也会使体内湿气过重诱发以上现象。可以通过调整饮食结构的方式改善，尽量以清淡易消化为主，也可以适当喝些红豆薏米粥辅助调理。
5、迷走神经兴奋
人体的迷走神经在夜间休息时比较兴奋，就会导致各种腺体的分泌增加。当过敏因素刺激鼻黏膜和神经时，鼻黏膜中腺体的分泌会显著增加，清鼻涕、鼻痒、打喷嚏等症状就会比白天更明显。
在日常生活中，过敏性鼻炎患者应多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣、油腻的食物，尽量避免容易引起上火的食物，避免海鲜、腌制食品、芒果等容易引起过敏的食物。