侧腰隐隐作痛，多数是过量运动、受凉等原因所引起的，但不排除是腰肌劳损所导致的，需要及时就医治疗。
1、过量运动
如果在平时经常进行重体力运动，而且频繁进行剧烈运动，可能会使腰部肌肉受到损伤，从而出现疼痛的情况。可以多卧床休息，避免腰部肌肉的使用导致进一步损伤。也可以进行腰部肌肉按摩缓解。
2、受凉
不注意自身的保暖，导致腰部肌肉受到凉气的入侵刺激肌肉，使肌肉发生痉挛，还可能会出现肌肉僵硬的现象，从而出现腰部刺痛、酸痛的情况。可以通过针灸、推拿治疗缓解。也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片进行治疗。
3、腰肌劳损
存在腰肌劳损的患者，未得到及时有效的治疗，可能会对腰椎等位置造成损伤，从而出现腰部不舒服的情况，特别是侧腰等位置，症状会更加严重。建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。平常应纠正不良习惯，避免久坐、长期搬运重物等。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等疾病有关系，需要根据引起的原因进行治疗，如果长期未缓解或严重时应及时就医。