通常情况下，颈椎病可以适当地做小燕飞、平板支撑、游泳等运动，对于身体的恢复有一定的帮助。
1、小燕飞
可以根据自身的实际情况，做小燕子飞行的运动，能够促进局部的血液循环，也能够改善肌肉损伤的情况。
2、平板支撑
能够训练腹部肌肉的力量，也能够改善不正确的姿势，可以用来缓解颈部、腰部骨骼变形、弯曲的情况。
3、游泳
属于一种比较常见的有氧运动，可以训练颈部的肌肉和腰部的肌肉以及四肢的肌肉，适合颈椎病患者。
除此之外，颈椎病患者也可以适当地进行打羽毛球、慢跑等体育运动，对于身体的恢复有一定的帮助。早期也可以在医生的安排下通过颈椎牵引的方式来改善病情，减轻给身体带来的损伤。如果压迫到了局部的神经，则需要在医生的指导下合理使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，促进神经功能的恢复。