腰间盘突出一只腿麻木

腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症后出现一条腿麻木，通常是突出的椎间盘组织压迫到神经根导致的，但也不排除是长期使用腿部劳作、身体受寒等因素导致，建议根据以上因素选择适当方法改善。

1、身体受寒

长期处于气温过于寒冷的环境，有可能会受到外界环境中寒气刺激，对于下肢部位产生影响，影响下肢部位的血液循环，出现腿部麻木、活动困难等症状。建议加强身体部位保暖工作，提高抵御寒冷的能力，也可以通过多喝热水辅助改善以上症状。

2、长期使用腿部劳作

经常使用腿部进行太过劳累的工作，影响下肢部位血液运行功能，有可能会出现下肢血液流动速度缓慢，造成腿部慢性劳损，出现腿部麻木、腿部肌肉发酸等症状。可以通过保持充足休息时间、适当用手揉搓腿部，辅助改善症状。

3、突出的椎间盘组织压迫到神经根

突出的椎间盘组织会压迫到神经根，可能会导致坐骨神经支配区域，包括腰部、臀、大腿以及小腿侧，甚至是足背部，出现放射性疼痛、麻木无力等异常感觉，是腰椎间盘突出症患者腿麻的主要原因。腿麻症状较轻者，就可以采取保守治疗，如避免久坐、避免重体力活等。如果是腿麻症状较重者，应及时就医，遵医嘱积极进行手术治疗，如椎管扩大减压术等。

除此之外，也有可能与梨状肌综合征等疾病有关，如持续出现症状，且一直未见好转，建议患者及时到医院完善相关检查，并根据具体症状采取相应治疗措施。