成年人骨骺线闭合该怎么增高

2023-02-14 09:42:00

郑帅 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科

通常情况下,成年人骨骺线闭合后不会出现再长高的情况,但是可以通过物理增高以及手术增高的方式来调节自身的身高。

1、物理增高

骨骺线闭合以后,身高已经定型,如果想要身高方面有变化,可以通过穿增高鞋或垫增高鞋垫的方式进行增高,外观上能够起到增高的效果,但实际的身高不会增长。

2、手术增高

另外,还可以通过骨延长手术的方式来达到增高的目的,主要是通过手术的方式将骨头去除一段,然后再通过植骨的方式进行填充,能够达到身高增长的情况。但是手术以后,还需要注意伤口的护理工作,短时间内先不要沾水和洗澡。

在日常生活中,还要注意多休息,避免出现过度劳累的情况。饮食上可以多吃一些营养物质丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、排骨等,同时还可以多进行跳高、打篮球等运动,能够增强体质、提高免疫力。如果存在不适症状,建议及时就医治疗。

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