便秘可以喝豆浆吗

2023-02-03 16:09:34

方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 - 消化内科

一般情况下,便秘患者可以适量喝些豆浆的,喝豆浆不会导致症状加重。

豆浆是一种营养价值比较丰富的食品,含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸和铁、钙等矿物质,食用之后可以增强体质、强身健体,提高身体的抗病能力。另外豆浆属于易消化的食物,其中富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘。但要注意控制饮用量,饮用过多,可能会出现腹胀、腹痛等。

便秘与自身体质和不良的饮食习惯有关,如果经常食用辛辣刺激性的食物,会造成身体严重缺水,大便也会变得干燥。便秘症状较重的患者,建议去医院完善肠镜和大便常规等相关检查,明确病因后对症治疗。日常生活中便秘患者要注意要多饮水,注意清淡饮食,避免高脂肪、高胆固醇的饮食。平时要戒烟戒酒,还要适当运动。

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