来姨妈可以吃奇异果吗

来姨妈一般是指来月经。来月经可以适量吃奇异果。

月经主要是子宫内膜周期性脱落、出血导致的，属于正常的生理现象。奇异果中含有丰富的维生素C、微量元素，月经期吃适量的奇异果，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会损害身体健康。

但注意不要过量食用，奇异果属于凉性食物，月经期食用过多可能会出现月经量减少、痛经等症状，还可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。

经期建议多吃山药粥、鱼肉、橙子等食物，提高身体免疫力。