谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
8月20号来的月经,大约8月31日至9月9日是排卵日,但具体时间也要根据月经周期而进行判定。
排卵期与月经周期存在一定的关系,如果月经周期为28天,排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右,那如果月经周期为30天,排卵期可能是在下一次,月经前10天到19天。排卵期可以通过日程表法或排卵试纸等来进行准确的测算。综上所述,8月20号来的月经,大约8月31日至9月9日是排卵日。
此外在排卵期前后要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免吃辛辣刺激性的食物,多注意休息,不要熬夜,避免身体激素失调导致排卵期不正常,进入排卵期后如果没有备孕的打算,同房时建议做好避孕措施。