老年人吃什么叶酸片比较好

不存在老人吃什么叶酸片比较好这种说法。老人可以吃叶酸片可以起到补充叶酸、预防贫血、修复血管内皮细胞等好处，但是需要遵医嘱使用。

1、补充叶酸

叶酸片具有补充叶酸的功效。人体经常吃叶酸片，还可以用于补充体内的叶酸含量，对身体有一定的好处，在一定程度上也可以达到增强自身免疫力的功效。

2、预防贫血

当体内严重缺少叶酸以后，还有可能会影响到红细胞的数目，从而诱发贫血等疾病，此时可以遵医嘱配合使用叶酸片进行改善，在一定程度上还可以促进红细胞的生成，对身体有一定的好处。

3、修复血管内皮细胞

由于叶酸具有造血的功效，也具有修复血管内皮细胞的作用。适当吃叶酸以后，在一定程度上还可以降低心血管疾病的发生。

在日常生活中，还要注意平时的饮食情况，尽量多吃富含叶酸的食物，比如柚子、菠菜等。