谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
9月11号来的月经，具体多久是排卵期，还需要根据月经周期进行分析。由于每个人的月经周期不同，排卵期的时间也存在一定的差异。如果月经比较规律，周期以30天为例，可能在20号-29号为排卵期。
如果本身月经比较规律，每30天为一个月经周期，下次月经为10月11号，10月11号前第14天为排卵期，排卵日前4天和后5天称为排卵期，可以根据自身的实际情况进行推算。排卵期的女性，由于体内的雌激素水平达到了峰值，分泌物的量会比较多，黏稠度也比较高。在此期间怀孕的概率会比较大，如果有备孕的打算，可以适当地增加同房次数。如果没有备孕的打算，做好相关的防护措施，以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如苹果、菠菜等。同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免病情持续发展，影响正常的生活。