乳晕上长了一圈小疙瘩多考虑受温度刺激引起的，也可能受激素水平影响、乳腺炎、毛囊炎、乳腺增生症等原因导致的，可以根据引起的原因对症改善。
1、受温度刺激
当受到外界寒冷刺激以后，可能会导致局部血管收缩，从而出现乳晕上起鸡皮疙瘩的现象。这属于正常的生理现象，一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗。
2、受激素水平影响
如果正处于月经期间，由于体内激素水平会发生变化，在激素的影响下，可能乳晕上会长白色的异物。这也属于正常的生理现象，只要身体没有出现其他不适症状，不需要进行特殊治疗。
3、乳腺炎
乳腺炎是乳腺组织伴有或不伴有微生物感染的炎症疾病，通常会出现乳房红肿、疼痛等症状，也可能会伴有肿块。如果存在感染的情况，可在医生的指导下，合理的使用盐酸多西环素片、甲硝唑片等药物进行治疗。也可以通过毛巾热敷的方法进行改善。
4、毛囊炎
如果不注重个人卫生工作或者不勤洗澡，会导致细菌侵入皮肤内引起炎症反应，从而诱发上述现象。可以在医生指导下涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏药物改善病情，能够起到抗感染的作用。必要时也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物辅助治疗。
5、乳腺增生症
通常是内分泌失调所造成的，患病以后会出现乳房疼痛以及肿胀等症状，甚至还会伴有乳晕上有小疙瘩的现象。可以配合医生服用逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬片等药物缓解病症，严重者还需要通过手术切除病灶的方式进行治疗。
如有不适症状，建议患者及时就医，可以通过超声检查、X线射线检查等方法进行判断，根据检查结果配合医生治疗。