排便是否健康，一般与时间没有必要联系。若排便规律、排便时没有异常感觉，此时早上排便更健康，可减少机体食物残渣的留存，避免出现粪便滞留引起不适，若患者出现便秘等现象，建议及时就诊治疗，以免造成自身损伤。
早上排便更健康，患者胃肠内物质夜晚经过新陈代谢，毒素会不断涌现在肠道中，经过一天的消化吸收后，会在肠道内形成粪便。若患者未及时排除，导致毒素长期滞留胃肠内，会重新被吸收到血液当中。容易造成肠胃疾病等疾病。日常顺畅进行排便，可以将粪便尽快排出体外，防止造成便秘或毒素大量聚积。若患者出现便秘等现象，适当运动，可促进胃肠蠕动，从而刺激产生便意，且将粪便尽快排出体外，可以更好维持肠道健康，减少胃肠类疾病的发生。
若患者易出现排泄困难、粪便干结等现象，建议及时就医，在医生的进一步诊断下，明确病因，进行相关症状治疗，以免耽误造成自身机体损伤，加重病症情况。