忘性大记忆力差吃什么能调理

忘性大、记忆力差通常可进食蔬果、进行药物治疗来调理。忘性大、记忆力差可能是年龄增长、脑供血不足、脑神经异常等原因所致的。

1、进食蔬果

记忆力不好的年长患者，在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西兰花、卷心菜、苹果、柑橘、桑葚等。这些蔬菜水果中富含维生素、有机酸、纤维素等，可为身体补充微量元素，保持身体健康的状态，对增强记忆力有一定的辅助作用。

2、药物治疗

健忘、记忆力较差的患者也可能是脑供血不足、脑神经异常导致的。患者通常可在医生的指导下进行相关的药物治疗，如银杏叶提取物、消栓通络胶囊、维生素B1片、维生素B6片等。

需特别注意的是，药物的使用需要遵医嘱进行，切勿自行用药，避免出现严重的药物不良反应。平时建议坚持运动锻炼，养成良好的生活习惯，这样可以在一定程度上改善记忆力差的情况。