临床上一般不存在受凉腿抽筋最快的解决方法这一说法。腿部受凉以后可能会导致肌肉、血管收缩，从而使局部的供血变差，容易引起抽筋的现象。可以通过按揉的方法进行改善，也可以通过热敷、红外线理疗等方法进行缓解，可以起到一定的缓解不适作用。
1、按揉
如果抽筋情况相对不是很严重，可以通过轻轻按揉局部的方式进行改善，能够让紧张的肌肉得到放松。
2、热敷
按揉的基础上也可以通过热敷的方式促进局部血液循环，当局部血液供应良好以后，症状可能会逐渐得到缓解。
3、红外线理疗
利用红外线对局部进行照射，可以促进局部代谢，可以起到缓解局部肌肉痉挛的作用。
除了以上几种方式以外，也可以采取中医针灸的方式进行改善。建议让专业医生进行操作，避免操作不当加重局部不适。